第6回：AROMATHERAPY
アロマセラピー（芳香療法） （2009年04月号）
今回はエッセンシャルオイル付き「アイピロウ」...

第5回：WEIGHT-CONTROL
ウエイトコントロール(体重管理) （2009年03月号）
「ヨガをすると痩せられる？」と多くの人に聞かれます。これには...

第4回：MEDITATION/メディテーション(瞑想)（2009年02月号）
「瞑想」といっても、坐禅のようにルールに従って行なう厳しい修行や宗教的なものではありません。心地よい姿勢で行ない、今の自分を見つめ直し...

第3回：DETOXIFICATION/デトックス（解毒作用）（2009年01月号）
「ヨガ」と聞いて何を想像しますか？本来のヨガとは、自分自身を痛め苦しめることが目的ではなく、「暴力や盗みはいけません」...

第2回：PRANAYAMA/プラナヤマ（調気法）（2008年12月号）
あなたは意識をして呼吸したことがありますか？　ベトナムで仕事や大気汚染、文化の違いなどからイライラして、自然と短い呼吸に...

第1回：ASANA/アサナ（ポーズ）（2008年11月号）
「ヨガ」と聞いて何を想像しますか？本来のヨガとは、自分自身を痛め苦しめることが目的ではなく、「暴力や盗みは...