豊かな緑を眺めれば目の疲れが回復できる！

No.076 グリーン

今回は、タイの隠れ家的なリゾートのヤオノイ島からお届けします。手付かずの自然に、アイランドホッピングや緑豊かな木々。日常から解放されて本当にリラックスできました。それは、たくさんの緑色に囲まれてきたからなんです！

　ズバリ緑色は、目の緊張をゆるめる効果が期待できるのです。色彩心理学においても、緑色は気持ちを安定させ、心や体の緊張をゆるめる効果があるとされます。体の緊張がほぐれると、目も筋肉もゆるみやすくなり、疲れを癒す効果につながるのです。

　そうとなれば、積極的に外出して、身の回りの自然が織りなす緑を堪能しながら、日頃の目の疲れを解消してみてはいかがでしょうか。目の前の木々や草花だけでなく、できるだけ「遠くの緑」を見るのがおすすめです。近くよりも、遠くを見るときのほうが、目の筋肉をゆるめることができるからです。

　色は、洋服や日々の生活を鮮やかにすることだけでなく、身体にも影響を与えています。目に入る自然の緑を見つめながら、日頃酷使している目を楽にしてあげて、ときどき遠くの緑にも目をやって緊張をほぐしてみてください。

　ベトナムには豊かな自然を感じられる場所がありますよね！　そんな目の疲労回復を実践してみてはいかがでしょうか。

Information

田岡道子　
Taoka Michiko

「スパイラルカラー／Spiral Color」代表。カラー歴28年、カラー診断数は1万人超のベテランカラーリスト。バンコク中心部の「スパイラルカラーサロン」でカラースタイリングやレッスンを行う。大手自動車会社での色彩調査や、スタイリストとしても活動中。文部科学省後援の色彩検定で海外初、4年連続の団体優秀賞受賞。

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