【ハノイ・自宅でセルフケア】ベトナム漢方薬を使った足湯で／血のめぐりを刺激して筋肉の疲れを癒そうダイカットフットマッサージ［マッサージ］

創業12年、高い信頼と確かな実績で評判の「ダイカットフットマッサージ」では、熟練スタッフによる指圧マッサージが心地よい。体の重要なツボが集まる足をリラックスさせる方法として、ベトナム漢方薬を使った足浴の手順を教えてくれた。トウシキミ、シナモンなど、多様な薬草を乾燥させて挽いた「漢方パウダー／Bot Thuoc Bac」は、旧市街のランオン（Lan Ong）通りなどで購入できる。そのパウダーを好みの温度にしたお湯に混ぜ、足を10～15分浸そう。また、肩、腰などの筋肉に疲れがあるなら、乾燥したオウシュウヨモギを布袋に入れるかタオルで包み、電子レンジで4～5分温め、それを痛みのあるところにあてると、血行が良くなり疲れもとれるだろう。