「あかりヘルス＆ヨガ／Akari Health&Yoga」

管理栄養士が指導するヨガ教室

同じ回数券で、ベトナム人講師による日本語でのエアリアルヨガ、サウンドヒーリングヨガなどのレッスンも受けられる

それぞれの目標で
自分の身体と向き合う「ヨガは心と体の健康を保つため、気軽に始められる運動」と話すあかり先生のヨガ教室には、姿勢の改善・心身のリフレッシュなどさまざまな目標を持った生徒が通う。初回レッスンにはカウンセリングが付き、痛みや違和感で悩んでいる箇所を伝えると、姿勢をチェックされ、思わぬ体の歪みが根本の原因であることを教えてくれる。レッスンでは先生のカウントに導かれながら深く呼吸をし、体の歪みや強張りを改善する指導が受けられる。

4回券、8回券を購入するたび、1ヶ月間の食生活のアドバイスが受けられ、日々の食生活を振り返られる

管理栄養士が伝える
食生活のアドバイス管理栄養士の資格を持つあかり先生は、日本ではパーソナルジムの食事指導やダイエット食品の開発などに携わってきた。ベトナムは日本に比べスーパーやコンビニが少なく、栄養バランスを意識した食事の摂取が難しい。外食やデリバリーでバランスの良い食事がとれる店を紹介するなど、ベトナムの生活で現実的に実行しやすい情報も発信している。教室に通うたびに、海外生活の中での栄養についての知識も身に着けられるヨガ教室だ。

Promotion

「スケッチを見た」と伝えると、初回体験レッスン無料。さらに8回券を当日購入すると10％割引（新規のみ）