【フーコック・自宅でセルフケア】足にだるさを感じたら、その場で簡単指圧すっきりと軽くなり、アフターファイブも快適に［スパ］

夕方になると、足のだるさが気になる。そんなときは、タイヴァンルン通り路地裏に2019年3月にオープンした「ゴールドスパ」の施術師直伝の、お手軽指圧マッサージを試してみよう。足裏を縦に3ラインに分け、全11ヶ所を刺激する。各ラインは往復する。内側ラインから①拇指球下、②土踏まず、③かかとの3ヶ所。真ん中ラインは④中指の付け根、⑤中指関節下、⑥足裏真ん中、⑦かかと前、⑧かかとの5ヶ所。外側ラインは⑨小指球下、⑩土踏まず外側、　⑪かかとの3ヶ所。最初は両親指で押し、肩までの腕全体を使って体重をかけるように押し込んでいく。痛みを感じない程度に調節して。足に痺れを感じたとき、むくんでいるときにも効果的だ。

「指圧ボディ」（60分40万VND～）などのボディやフットマッサージのほか、ネイルケアも行っている

特典	2019年6月中は「スケッチを見た」で60分メニューは手足のネイルカットを進呈。90分以上メニューはさらに手または足のポリッシュが付く（かかとの角質ケアへの変更可）。