【ホーチミン市・自宅でセルフケア】“痛気持ちいい”がクセになる！／セルフ指圧で首と肩をリラックスさせよう［スパ］

ラグジュアリーな雰囲気が漂う「ロッテレジェンドホテルサイゴン」内のスパの、日本式の指圧は緊張をほぐし、疲労回復に効果があると人気のメニューだ。 セラピストの長年の経験による、絶妙な力加減でのツボ押しが効果の秘密だというが、1人でもできる指圧を教えてくれた。 まず、頭と首の付け根、うなじ付近の凹みに人差し指、中指、薬指の3本をあて、人差し指の下にあたる部分を親指で、ゆっくり押しながら時計回りに3回ほど回し、いったん離して反時計回りにもゆっくり回そう。 親指をそのまま肩に沿ってすべらせ、腕の付け根も同様にじっくり刺激しよう。血行を促進させ、筋肉の強張りや肩こりを解消し、リラックス効果が高いそうだ。 「指圧トリートメント／Shiatsu Treatment」60分125万VND++、90分155万VND++。足、頭、首、肩の部位ごとの30分コース（各52万VND++）もある

特 典	各90分コース申し込み時に、「本記事を見た」と伝えるか提示すると、フットマッサージ（30分）を進呈。2017年10/1（金）～10/31（木）まで。※スペシャルパッケージは対象外

ロッテレジェンドホテルサイゴンスパ／Lotte Legend Hotel Saigon Spa 住所：GF, Lotte Legend Hotel Saigon, 2A-4A Ton Duc Thang St., Dist. 1, HCMC 電話：(028) 3823 3333 営業時間：10:30～22:00 (L.O.21:00) ウェブサイト：www.lottehotel.com/saigon