【ホーチミン市・自宅でセルフケア】いつでもどこでも、生活に取り入れて！ 初心者でもできるツボ押しで体調を改善しよう［スパ］

スタッフの技術の高さと丁寧な接客と施術で評判の「フジフットマッサージ＆スパ」。今回は「胃が痛い」、「睡眠不足」、「胸が苦しい」などの不調を解消する、日常に取り入れられる簡単なツボ押しを教えてくれた。　 まず、手のひらを天井に向け手首の内側に人差し指、中指、薬指を並べて当て、人差し指の第一関節の真下のツボ「内関」を親指でグーッとじっくり押す。そのまま5秒数えて、その後「1･2･3」とグリグリと刺激してからゆっくり指を離す。同時に深く息を吸って吐いて、呼吸を整えよう。 両手首を5回ずつ、1日5～7回、仕事や家事の合間に行う事で血の巡りが良くなり、徐々に体の調子が整うという。眠れない日にベッドの中で行うのもおすすめだ。 熟練スタッフによる程良い刺激がクセになる「指圧トリートメント」は60分42万VND、90分55万VND。清潔でリラックスできる静かなマッサージルームで、じっくりほぐされて

特 典	本記事の提示で、全サービスが10％OFFに。2017年8/1（火）～8/31（木）まで

フジフットマッサージ＆スパ／Fuji Foot Massage & Spa 住所：10AB Thai Van Lung St., Dist. 1, HCMC 電話：(028) 3822 9975 営業時間：9:00～24:00(L.O.23:00) ウェブサイト：www.spa-fuji.com