【ハノイ・自宅でセルフケア】冷え性や足の臭い、不眠にお困りなら 就寝前の足浴＆なでるだけの簡単マッサージ ヴァンスアンフットマッサージ［マッサージ］

開業から16年、中国伝統の指圧を取り入れたフットマッサージに定評がある「ヴァンスアンフットマッサージ」。店舗で施術している足浴とマッサージは、就寝前に血液の循環を促してリラックス＆安眠効果もあるので、毎晩試してほしいという。 自宅で行うポイントをご紹介。たらいに張るお湯の温度は40～45度、足浴時間は10～15分を目安に。ショウガのすりおろしを入れるとより足が温まり、ライムと塩を入れれば殺菌＆消臭効果を狙える。マッサージは両手でひざ裏をやさしく押し、すねから足首までをゆっくりなでるだけ。すねが温まったら、足首から指までを同じ方法で。それぞれの足は10分ぐらいを目安にし、片方の足は冷えないようにタオルで巻いておこう。 力を突然変更したり、途中で止めないように。足の経穴を刺激するプロの施術は70分14万VND～。ボディは４万VND追加

特 典	回数券10枚購入で１回分が無料。20枚で３回分無料。全３店舗で利用可能

Van Xuan Foot Massage 【チエウヴィエットヴオン店】 住所：125 Trieu Viet Vuong St., Hai Ba Trung Dist., Hanoi 電話：(04) 6278 0767 営業時間：10:00～24:00 ※ハノイ市内に他２店舗