日本人ヨガインストラクター・Tomoさんが「アヌーパ」のスタジオでレッスン再開

以前、ホーチミン市でヨガを教えていた日本人ヨガインストラクター、トモさんのレッスンが「ヴィラアヌーパ」のスタジオで復活！　ハタヨガとシヴァナンダヨガの要素を取り入れ、身体の安定性とスタミナを高めることを重視するのが彼女のスタイル。ヨガの基本から教えてくれるので、初心者でも安心だ。 レッスンは朝、昼、週末の３クラス。最もエネルギーが高い朝に全身を動かせば、呼吸のリズムが整い、頭も体もスッキリ。昼休みを利用して参加すれば、日頃の運動不足を一気に解消できる。また週末は、適度に体を動かして1週間の疲れを取り除き、心身ともにリラックス。 子どもから成人まで幅広くレッスンを開催。特にキッズヨガに力を入れているので、親子での参加もぜひ。レッスン時間、料金など詳細は下記ウェブサイトを参照しよう。

Tomo 電話：0122 719 6312 メール：peace_tomo@hotmail.com 全米ヨガアライアンス認定講師。2007年に米・サンフランシスコにてトレーニングを受け、アメリカ、ベトナム、日本での指導経験をもつ

スタジオ Villa Anupa 住所：17/27 Le Thanh Ton St., Dist. 1 電話：(08) 8325 7307 www.anupa.net/yoga-anupa