ホーチミン市日本商工会議所presents／【サイゴンのオフな面々】／アベインダストリアルベトナム／ゼネラルダイレクター／高橋馨

ヨガで頭を空っぽにして、1日をリセット

ザ・マノー内の「スターフィットネス／Star Fitness」にて、ヨガホイールのレッスンに毎週参加している。撮影協力：Star Fitness HCM http://starfitnesshcm.com

週に3～4回はジムに通い、汗を流す。「ジムでは何らかのレッスンに2クラスほど参加します。1週間以上通えないと欲求不満になりますね」出張の際は宿泊先近くのジムを訪れる、ホテルのヨガマットを借りるなど、筋金入りだ。ジムでのヨガ歴も10年以上になる。「今は、インド人インストラクターのヨガホイールのレッスンにはまっているんです」ヨガホイールは、直径30cmほどの車輪のような道具を用いて行うヨガ。始めた半年前は、ポーズが上手くとれずコロンコロン転がっていたが、出来るポーズもだんだんと増えてきた。「新しいポーズができるようになると、やっぱり嬉しいし、達成感がありますね」立場上、普段は人に指示することが多いからか、レッスン中の“人に言われるがまま動けばいい自分”がとても楽だと感じるという。「ヨガはポーズをとることだけに集中できて、日常の嫌なことや辛いことなどいろいろなことを忘れられます。1日の自分をリセットする感じですね」心と体をリフレッシュする大切な時間だ。

JCCHホットニュース 2019年1月10日（木）にホテルニッコーサイゴンにて「JCCH新年会」を開催し、600名が参加しました。毎年恒例の餅つきのほか、お正月らしい料理も振る舞われ、大勢の会員の皆様と共に新年を祝うイベントとなりました。 Facebook:@JCCH.ORG ウェブサイト：https://jcchvn.org/jp