ベトナム式美容法・徹底解剖 - ベトナムスケッチ

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飲んで食べて綺麗になろう！
美容にいい飲料＆食品

　ラクして綺麗になりたいあなたには、こちらがおすすめ！ベトナム人が美容のために摂取している飲料＆食品を試してみよう。

ストレス解消＆美肌効果
蓮茶/Tra Sen

　ベトナムで普段からよく飲まれている蓮茶。香りが良く癖のない味が飲みやすい。肌を健康に保つ働きがあるとされ、女性に人気。胃の調子を良くしたり、ストレスを和らげる働きもあるそう。8200ドン（約50円）。

肌の調子を整える不思議な粉
ボットサンザイ/Bot San Day

　白い粉の正体は葛粉。お湯や水で溶かして飲むと肌が綺麗になると言われている。味はほとんどないので砂糖やライムを好みで加えて飲もう。ハノイでは、男女問わずよく飲まれている。3万3500ドン（約220円）。自然の恵みで美しく

自然の恵みで美しく
野菜＆果物でビタミン補給

　新鮮な野菜や果物が豊富なベトナム。特に美容にいいとされるのはサツマイモ（ホアイラン/Khoai Lang）、ザボン（ブオイ/Buoi）、にがうり（ホークアー/Kho Qua）だ。手軽に摂取できるザボン100％ジュース（右上）もおすすめ。

（2008年6月号 | 2008年6月13日金曜日 10:41 JST更新）

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